谷歌浏览器（google chrome）的视频播放优化操作通常包括调整视频质量、关闭自动播放、使用插件等。以下是一些常用的优化方法：
1. 调整视频质量：在youtube或其他视频网站，你可以通过点击播放器下方的“v”图标来选择不同的视频质量。这会影响视频的清晰度和文件大小。
2. 关闭自动播放：在youtube或其他视频网站上，你可以右键点击视频，然后选择“打开方式”，然后选择“google chrome”。这样，视频将不会自动播放，而是等待你点击播放按钮。
3. 使用插件：有许多插件可以帮助你优化视频播放，例如“video downloadhelper”、“video player optimization”等。这些插件可以帮助你下载视频、调整视频质量、隐藏字幕等。
4. 使用第三方服务：有些第三方服务，如“youtube-dl”（一个开源的下载器），可以帮助你下载并转换视频。
5. 调整浏览器设置：在谷歌浏览器的设置中，你可以调整视频播放相关的设置，例如启用硬件加速、调整视频质量等。
总的来说，没有一个单一的“最稳”的方法适用于所有情况。你可能需要尝试几种不同的方法，以找到最适合你的设置。