从官方源下载Chrome浏览器并避免病毒，可以采取以下步骤：
1. 访问Chrome的官方网站：https://www.google.com/intl/en_us/chrome/
2. 在搜索框中输入“Chrome”，然后点击“Chrome”按钮。
3. 选择适合您操作系统的版本，例如Windows、Mac或Linux。
4. 点击“安装”按钮开始下载。
5. 等待下载完成并自动启动安装程序。
6. 按照屏幕上的指示完成安装过程。
7. 安装完成后，您可以打开Chrome浏览器并享受其功能和安全性。
为了确保下载的安全性，建议使用官方提供的下载链接，并避免使用第三方网站提供的下载链接。此外，还可以通过检查文件的完整性来验证下载的文件是否被篡改过。