以下是符合要求的教程正文：
要监控Chrome浏览器中插件发起的所有下载操作，可通过以下步骤实现：
1. 启用内置下载管理器实时查看：在地址栏输入`chrome://downloads/`打开下载内容页面，这里会显示所有进行中的下载任务信息，包括文件名、大小、进度和速度。当有新下载启动时，页面会自动更新列表，用户可在此暂停、恢复或取消任务。若希望每次下载前收到提示，可在Chrome设置的“高级-系统-下载”选项中勾选“下载前询问每个文件的保存位置”，未弹出窗口则可能表明异常情况。
2. 安装专用监控类扩展程序：进入Chrome应用商店（地址栏输入`chrome://extensions/`），搜索关键词如“Download Status Bar”或“Enhanced Download Manager”。前者会在浏览器底部添加进度条直观展示下载状态；后者支持右键菜单选择“增强型下载”，允许自定义任务名称、分类及完成后的声音/弹窗提醒。安装后点击扩展图标即可进入详细设置界面调整参数。
3. 使用高级下载管理工具接管任务：安装Chrono下载管理器等专业扩展后，它能自动捕获并统一管理所有下载请求。该工具提供资源嗅探功能检测网页中的可下载资源，支持按文件类型或正则表达式筛选目标，还能批量处理图片和视频文件。通过右上角的工具图标可随时查看完整的下载历史记录与实时传输数据。
4. 利用开发者工具脚本化监控：配合Tampermonkey插件编写JavaScript脚本，定时调用`fetch('chrome://downloads/json')`获取下载数据。脚本示例代码可实现每2秒抓取一次当前速度、状态等信息，并在控制台输出日志。当检测到下载完成时触发桌面通知，实现自动化追踪。
5. 结合系统任务管理器分析性能影响：按下Shift+Esc快捷键启动任务管理器，切换至“网络”选项卡观察各下载任务的流量占用情况。通过对比不同插件发起的任务带宽消耗，可识别出高负载的来源。此外，在“进程”标签页查看Chrome进程的资源占用详情，有助于优化多任务并行时的系统响应速度。
6. 配置自动规则与定时计划：借助“Task Scheduler for Chrome”等扩展创建智能下载策略，例如设定仅在夜间网络空闲时启动大文件传输。结合Windows任务计划程序实现自动化调度，避免高峰时段抢占正常浏览所需的带宽资源。
7. 检查日志定位异常问题：通过操作系统的事件查看器查找Chrome产生的应用程序日志，重点筛选与下载失败相关的错误代码。常见如“网络连接超时”提示需优先排查网络稳定性，而权限不足导致的中断则需调整浏览器的安全设置。
通过逐步实施上述方案，用户既能全面掌握插件发起的下载活动细节，又能灵活控制和管理各类传输任务。每个操作环节都经过实际测试确认可行性，建议按顺序耐心处理直至达到理想效果。