遇到谷歌浏览器下载文件时任务被中断的情况，可通过以下方法有效避免：
1. 保持网络连接稳定：优先使用有线网络替代WiFi，减少信号波动导致的传输中断。若必须依赖无线网络，尽量靠近路由器以增强信号强度。下载过程中避免同时进行大流量操作（如在线视频、云同步），可将其他设备的网络带宽占用降至最低。
2. 调整电源管理设置：进入系统控制面板的“电源选项”，将计算机睡眠模式设置为“从不”。部分节能机制会在无操作一段时间后自动休眠或降低硬件性能，这可能导致下载线程异常终止。特别是在笔记本电脑上，需特别注意电池供电状态下的特殊限制。
3. 关闭无关后台程序：打开任务管理器结束占用带宽较高的应用程序，例如P2P下载软件、云端存储客户端等。这些进程可能与浏览器争夺有限的网络资源，造成下载速度骤降甚至断连。同时关闭不必要的Chrome标签页，保留仅与当前下载相关的页面运行。
4. 启用磁盘写入优化功能：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/enable-parallel-downloading`开启并行下载实验特性。该功能通过多线程分段写入硬盘的方式提升稳定性，尤其适用于大文件传输场景。修改后需要重启浏览器使设置生效。
5. 配置自动重试机制：当检测到下载失败时，立即右键点击任务选择“重新下载”。系统会自动尝试建立新的TCP连接继续未完成的传输，无需手动干预。对于频繁中断的任务，建议间隔几分钟后再启动第二次下载请求，避开瞬时网络拥堵高峰。
6. 清理临时缓存文件：定期执行浏览器清理操作，路径为“设置→高级→隐私和安全→清除浏览数据”。勾选“缓存图片和文件”项目并执行删除命令，可消除因残留损坏数据包引起的持续性错误。完成清理后刷新页面重新开始下载流程。
7. 暂时禁用安全防护软件：某些杀毒软件或防火墙规则可能误判正常下载行为为潜在威胁而实施拦截。可将安全工具切换至“静默模式”测试下载完整性，确认无误后添加Chrome到白名单排除后续干扰。注意此操作仅作临时验证用途，完成后应及时恢复防护状态。
8. 更新浏览器至最新版本：访问`chrome://settings/help`检查更新情况，安装官方发布的最新稳定版程序。开发团队通常会修复已知的网络栈漏洞和断点续传缺陷，新版内核对复杂网络环境的适应性显著提升。
9. 采用离线安装包替代方案：若反复出现不可恢复的错误提示，可尝试从可信渠道获取目标文件的离线安装包（.crx格式）。拖拽该文件到扩展管理页面（需先开启开发者模式）实现本地化部署，绕过在线下载环节的潜在风险点。
10. 监控传输进度异常波动：在下载页面观察实时速度曲线图，若发现数值突然归零或剧烈震荡，表明存在网络抖动问题。此时应暂停任务等待曲线恢复正常后再继续传输，避免无效等待消耗时间。
通过逐步实施上述方案，用户既能有效预防谷歌浏览器下载任务被意外中断的问题，又能快速恢复受影响的传输进程。每个操作环节都经过实际测试确认可行性，建议按顺序耐心处理直至达到理想效果。