谷歌浏览器插件权限安全优化主要包括以下几个方面：
1. 关闭不必要的插件：在安装插件时，要仔细阅读插件的权限设置，确保插件不会对系统造成不必要的影响。对于不需要的插件，可以将其卸载或禁用。
2. 使用安全软件：为了保护浏览器的安全，可以使用一些安全软件，如火狐浏览器自带的沙盒模式、360安全浏览器等。这些软件可以帮助检测和阻止恶意插件的安装。
3. 定期更新浏览器：保持浏览器的最新版本，可以修复已知的安全漏洞，提高浏览器的安全性。
4. 使用HTTPS协议：尽量使用HTTPS协议访问网站，因为HTTP协议存在安全隐患，容易被黑客利用。
5. 避免点击不明链接：不要随意点击不明链接，以免下载恶意插件。
6. 使用杀毒软件：在电脑中安装杀毒软件，定期扫描电脑，防止病毒和恶意软件的侵入。
7. 备份数据：定期备份重要数据，以防万一出现安全问题导致数据丢失。